2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1279 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Grove Square French Vanilla Cappuccino, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Great Value Fat Free Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Safeway White Premium Chunk Chicken Breast in Water, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Fiber One 70 Calories Brownie. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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