2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
743 kcal
|
지방: 20.24g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 53.83g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Spinach , Bell Peppers, Red Onions, Mushrooms , Egg Omelet , Coffee with Milk. 점심 식사: Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. 저녁 식사: Red Onions, Tomatoes, Cabbage , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. 간식/기타: Strawberries , Blueberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|