2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
1205 kcal
|
지방: 40.33g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 143.77g.
아침 식사: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Telur, Pisang. 점심 식사: Tahu, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, ABC Sambal Terasi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Nasi Putih, Ikan, Labu Siam, Telur. 간식/기타: Buah Pir, Piscok. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|