2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1448 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 107.21g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: BreadTalk Roti Gandum, ABC Sambal Asli, Egg White, Egg. 점심 식사: Green Cabbage, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Sambal Pedas, White Rice. 저녁 식사: White Bread (Home Recipe or Bakery), Soft Silken Tofu , Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Strawberries , Coffee with Sugar, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Hazelnuts or Filberts Nuts, Apple, Peanuts. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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