2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1837 kcal
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지방: 72.95g | 단백질: 178.87g | 탄수화물: 116.16g.
아침 식사: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 점심 식사: Liv Up Posta de Salmão Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Liv Up Posta de Salmão Assado. 저녁 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Yoki Amendoim. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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