2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1252 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 112.54g.
아침 식사: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мясновъ Батон (Нарезка), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Chikalab Chika Sport Almonds, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Дымов Колбаса Вареная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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