2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1280 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 118.08g | 탄수화물: 109.39g.
점심 식사: Sirke, Limon Suyu, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Sarımsak, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kiraz Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. 저녁 식사: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Çupra. 간식/기타: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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