2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
1724 kcal
|
지방: 59.68g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 230.32g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Сахар, Индейка Отварная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Укроп. 점심 식사: Суп с Фрикадельками Дуня. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 간식/기타: Овсяное Печенье Дуня, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|