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Auswertung 🤺🤺🤺🤺. Kommt gut in die neue Woche.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1956 kcal
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지방: 67.29g | 단백질: 131.43g | 탄수화물: 201.49g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Ener Bio Mandelmus Weiß, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Aldi Milch 1,5%, Kölln Hafer-Porridge Beere. 점심 식사: Combino Tomatensauce Napoli, Zucchini, Blumenkohlreis, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur. 저녁 식사: Edeka Nordseekrabben, Biotrend Bio Knuspermüsli Amaranth Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pomelo, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Schweineohr. 더보기
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 댓글
Wie immer haben wir unser bestes gegeben in der Woche💪.
Nun eine Frage an euch wer von euch möchte die ganze Woche durchziehen?
2021년 03월 29일 작성이: Franzi 55
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2021년 03월 29일 작성이: Buntes_Suppengrün
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@Franzi, vielen lieben Dank für deine Mühe. Ich werde wohl nicht die ganze Woche durchziehen, ab Freitag sind wir wieder bei meinen Enkelchen 🤷🏻♀️
2021년 03월 29일 작성이: kirchgellersen
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Ich werde weiterhin achten, auch an Ostern
2021년 03월 29일 작성이: Rudihamster
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264 eingespart
178 für Sport
2021년 03월 29일 작성이: Rudihamster
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Auweia, das wird nicht klappen die ganze Woche, aber man wird sehen, wenn das Wetter schön ist kann man vielleicht mit Sport ausgleichen.
Montag: 500 überzogen, kein Sport, süßes, kein Streichfett.
2021년 03월 29일 작성이: Tueftelmann
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Montag 125 Kalorien zu viel, 2 Stunden Spaziergang 🙋🏻♀️
2021년 03월 29일 작성이: kirchgellersen
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Ich habe vorgeplant, und habe noch aus der Abnehmzeit, leckere kalorienarme Kuchen, und Energie Riegel
So bleibe ich in meinem neuen ETB,heute war ich ja weit drunter.
Planung ist alles
Ostermontag wird geschlemmt
2021년 03월 29일 작성이: Rudihamster
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Montag 44 eingespart und spazieren +Gymnastik 520.
2021년 03월 29일 작성이: Franzi 55
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67 eingespart
55 für Sport
2021년 03월 30일 작성이: Rudihamster
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Die Liste für die neue Woche ist raus. @Barbara las es stehen ich finde euch immer 😉
2021년 03월 30일 작성이: Franzi 55
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