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2021년 03월 29일
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2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.3 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 29일:
1040 kcal
지방: 20.41g | 단백질: 39.77g | 탄수화물: 173.63g.
아침 식사:
Caffè Espresso, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente.
점심 식사:
Mela, Bonduelle Germogli di Soia, Tonno in Olio (in Scatola), Carrefour Insalata Iceberg .
저녁 식사:
Banana, Mela, Bontà di Stagione Riso e Verdure alla Ortolana .
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398 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 34 분, Samsung Health - 23 시간 26 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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