2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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2700 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 184.17g | 탄수화물: 352.57g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca. 점심 식사: Mulino Bianco Cioccofrolle, Ricotta di Pecora, Pane Italiano, Casa Bonelli Bresaola. 저녁 식사: Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 간식/기타: Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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