2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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905 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 57.48g.
아침 식사: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Bauernbrot, Rama Margarine, Tomaten, Kaffee. 점심 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Griechischer Joghurt, Petersilie, Zucchini, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Pflanzenöl, Möhren, Weißes Mehl, Ei. 더보기
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4144 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 나무 타기 - 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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