2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1714 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 220.20g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Carrefour Tomme de Chèvre , Pain Complet, FAVOR!T Basturökt Kyckling, Salade Verte. 저녁 식사: Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Tagliatelles saumon. 간식/기타: Ikea Kanelbullar. 더보기
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1864 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 19 분, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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