2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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2245 kcal
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지방: 84.81g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 221.45g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 점심 식사: Panizzon Suco de Laranja , Coração de Boi, Alface, Tomates, Bisteca Bovina, Salada de Batata. 저녁 식사: Panizzon Suco de Laranja . 간식/기타: Yokitos Conchinhas de Presunto, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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