Hannilein494님의 저널, 2021년 03월 28일

2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.7 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:

1040 kcal

지방: 29.47g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 130.18g. 아침 식사: Aldi Cashewkerne, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Erdbeeren, Milbona Naturjoghurt 1,5%. 저녁 식사: Hengstenberg Rotkraut , Kartoffelknödel, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . 더보기

134 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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