2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
1546 kcal
|
지방: 66.34g | 단백질: 155.46g | 탄수화물: 81.89g.
아침 식사: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог 5%, Мясновъ Сырники Творожные. 점심 식사: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Царство Куриное Филе без Жира. 저녁 식사: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батончик Эстонский, Сыр Голландский, Савушкин Хуторок Творог 5%, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Цветная Капуста, Сердце Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оладьи из гречневых хлопьев. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|