2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1425 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 187.75g.
아침 식사: Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Aldi Sausage Patty, Egg, Pancakes (Dry Mix, Includes Buttermilk) . 점심 식사: Cabbage , Potatoes (Flesh, with Salt, Baked) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Corned Beef Brisket (Cured) . 간식/기타: Brownie. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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