2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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2306 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 209.28g | 탄수화물: 228.02g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Fragole, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Nutciok. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Pane Bianco, Conad Battuta di Piemontese. 저녁 식사: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pere, Mela, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Nocciole, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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