2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1060 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 140.56g.
점심 식사: Naranjas Ombligonas, Sonnen Bassermann Linsentopf. 저녁 식사: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lidl TK Himbeeren, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix. 간식/기타: Royal Family Peanut Mochi, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso. 더보기
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3521 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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