2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1692 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 146.81g.
아침 식사: Красный Лук, Мираторг Колбаса Классическая, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Сыр Маасдам 45%. 저녁 식사: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Стручковая Фасоль. 간식/기타: Dolce Albero Печенье Кантуччини, Dolce Vita Шампанское. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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