2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
1159 kcal
|
지방: 43.90g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 96.81g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Rhodes Strawberry Jam, SPAR Choice Butter, Toasted White Bread , Scrambled Egg . 점심 식사: Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, House Salad, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Rump Steak, Vegetable Soup. 간식/기타: Granny Smith Apples, Gin, Coffee with Milk. 더보기
|
|
2391 kcal
|
운동:
Step count - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|