2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1661 kcal
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지방: 85.21g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 126.90g.
아침 식사: Danone Fruchtzwerge, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee, Brunch Tomate & Ricotta, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, K-Classic Schinken-Fleischwurst. 점심 식사: K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Bolognese Sauce (Selbstgemacht). 저녁 식사: Kaufland Salzstangen, Milbona Sour Cream. 간식/기타: Tri Top Sirup Tropical. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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