2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
1292 kcal
|
지방: 56.80g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 130.18g.
아침 식사: Ферма Сир Твердий, Оладьи на Кефире, Своя Линия Мёд Разнотравье, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сильпо Салака Копчёная , Оладьи на Кефире, Ферма Сир Твердий , Roshen Чёрный Шоколад 80%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Цветная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Куриное Крыло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. 간식/기타: Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|