2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1223 kcal
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지방: 78.66g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 34.35g.
아침 식사: Canola Vegetable Oil , Cheddar Cheese , Butter . 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Capers , Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Avocados , Tomatoes. 저녁 식사: Cooked Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Skin, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Strawberries , Woolworths Blueberries, Cabanossi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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