2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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996 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 73.11g.
아침 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Tempeh, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo 3 In 1, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Lay's Rasa Rumput Laut. 점심 식사: Egg, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Blue Band Margarin. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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