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pulang jogging....240kkal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1317 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Pisang. 점심 식사: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Tomat Merah, Wortel, Pisang. 더보기
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