2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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2472 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 368.26g.
아침 식사: Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Café, Profit Isolate Protein Mix, Batavo Iogurte de Morango com Pedaços. 점심 식사: Salada de espinafre e atum, Swift Pernil sem Osso Temperado, Purê de abóbora, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Morangos, Mel, Melão Amarelo, Abacaxi, Brasfrut Açaí. 더보기
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안정된 체중
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