2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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2382 kcal
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지방: 101.32g | 단백질: 125.45g | 탄수화물: 235.00g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. 점심 식사: Taze Makarnalar (Pişmiş). 저녁 식사: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Sulu Köfte. 간식/기타: Çavdar Ekmeği, Portakal, Muz, A101 Dibek Kahvesi. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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