2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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908 kcal
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지방: 57.67g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 68.17g.
아침 식사: Desinchá Chá, Óleo de Coco, Cafezinho, Canela. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Maionese Zero Lactose, Alface Americana, Shimeji, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Alface Americana, Tomates Cereja, Shimeji na Manteiga, Creme Chantilly (Pressurizadas), Rezende Hambúrguer . 간식/기타: Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Mais Pura Chips de Batata Doce, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 더보기
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356 kcal
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운동:
HIIT - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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karoline.figueiredo님의 체중기록
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