2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 61.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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2217 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 313.60g.
아침 식사: Electrolit Electrolyte Beverage, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . 점심 식사: Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Fried Rice. 저녁 식사: Mrs. Renfro's Hot Habanero Salsa, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. 간식/기타: Blackberries , Darigold Low Fat Cottage Cheese, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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