2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.0 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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912 kcal
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지방: 21.86g | 단백질: 105.47g | 탄수화물: 87.15g.
아침 식사: Pace Picante Medium Salsa, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Medifast Sour Cream & Chive Mashed Potatoes . 점심 식사: Chick-fil-A Side Salad w/O Toppings, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . 저녁 식사: Pace Picante Medium Salsa, Trader Joe's Riced Cauliflower, Turkey Meat Loaf. 간식/기타: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Optavia Jalapeño Cheddar Poppers, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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