|
Перешла на пп с начала февраля, на 1300 калорий. Видимо за это время желудок привык и уменьшился в объёме. Изначально при таком рационе целыми днями хотелось прямо жрать. Сейчас нет такого голода.
Сегодня решила в выходной побаловать семью овощной пиццей. Положила 2 куска на тарелку, но съесть смогла только один и наелась. Раньше бы куска 3 влезло, причём с колбаской и кучей сыра. Интересненько)))
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
1138 kcal
|
지방: 36.48g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 160.96g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Сыр Российский, Творог, Сметана, Чай, Кукурузная Каша. 점심 식사: Пряник, Плов с Курицей, Помидор Соленый, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Чай. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). 더보기
|
|
 댓글
вы большая молодец!продолжайте в этом духе.я вам верю.
2021년 03월 27일 작성이: BANGTAN& ARMY
|
Я раньше всю пиццу целиком могла съесть 😅😅😅
2021년 03월 27일 작성이: ali.aliali
|
Приглашаю в ватсап группу для похудения. Бесплатно. 87478266960 Наталья
2021년 03월 28일 작성이: natsli.kim.89
|
2021년 03월 28일 작성이: Базалевская
|
да, организм привыкает, я сейчас на сладкое равнодушно смотрю, раньше аж трясло 😅
2021년 03월 28일 작성이: Dasha989897
|
natsli.kim.89, я бы с удовольствием... Но мне точно будет лень давать отчёты в группу. Я за 2 месяца так и не купила весы домой, все откладываю🤷♀️
2021년 03월 28일 작성이: Arrabica Coffee
|
Dasha989897, вообще считала себя жуткой сладкоежкой. Но отказаться от сладкого оказалось легче всего. Гораздо чаще я поглядываю на колбасы и копчености.
2021년 03월 28일 작성이: Arrabica Coffee
|
Здравствуйте, а чем сбивали вечерний жор.
2021년 03월 30일 작성이: vip.tatjana77
|
vip.tatjana, водичкой, огурцами, помидорами, листьями салата. Иногда разбавленным молоком или кефиром с низкой жирностью. А больше просто терпела, конечно. Потому что раньше всегда часов в 11-12 ночи шла плотно покушать.
2021년 04월 8일 작성이: Arrabica Coffee
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|