2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1701 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 191.90g.
아침 식사: 4 Сезона Малина Замороженная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Хлеб Черный, Свинина, Zatecky Gus Пиво Светлое. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Блинчики, Махеевъ Горчица Зернистая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Протеиновые Оладьи, Maxler Протеин Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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