|
70 kg :( harus turun 14 kg
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
682 kcal
|
지방: 17.36g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 85.47g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 간식/기타: Alpukat, Buah Naga, Milna Biskuit Bayi. 더보기
|
|
1926 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2021년 03월 27일 작성이: gizely.q
|
2021년 03월 27일 작성이: hlzfra10
|
semangat aku pun lagi susah payah menuju bb 70kg..harusnya mba lebih bersyukur krna start di 70kg..aku aja start di 84 skrang 79 menuju 70 semangat yaa
2021년 03월 27일 작성이: yunia monica
|
2021년 03월 27일 작성이: yundiyana
|
2021년 03월 27일 작성이: rifaaqmarina
|
2021년 03월 27일 작성이: gustia putri
|
BB AQ skrg 70 kg,start dr 86 kg semangattt 💪👏🥳
2021년 03월 27일 작성이: Rety audry
|
semangattt...harus turun, dan body baru💪💪💪
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|