Ferni82님의 저널, 2021년 03월 27일

2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 46.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:

1084 kcal

지방: 33.77g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 110.25g. 아침 식사: Plátano Verde, Leche de Soja, Huevo Cocido, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 점심 식사: Sonnen Bassermann Linsentopf, Landjunker Gulasch Gemischt. 저녁 식사: Jütro Tropische Obstmischung. 간식/기타: Naranjas Ombligonas, Golden Toast High Protein Toast. 더보기

3674 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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