Инна lazareva님의 저널, 2021년 03월 27일

🤣🤣🤣

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
1961 kcal 지방: 77.85g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 234.14g.   아침 식사: Внуковы Мороженое Кофейное, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Тёплый салат из фасоли с яйцом и чесноком.. 점심 식사: Киевхлеб Сушки Горчичные, Чай с Молоком и Сахаром, Жареный Картофель, Судак Жареный. 간식/기타: не Молоко Рисовое Классическое Лайт. 더보기
1378 kcal 운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

280명이 응원합니다    응원하기   

40중 1에서 20
댓글 
Иногда только этот вариант и остаётся.  
2021년 03월 27일 작성이: julsmor
Бывает и так... 😉 
2021년 03월 27일 작성이: Инна lazareva
Это все все прям про меня! Смеюсь в голос!  
2021년 03월 27일 작성이: muhametzanova07
Я дома начинала, 3 месяца по режиму тренила 👍🏻 потом уже поняла, что нужны веса, а накупать домой спорт зал для как то не очень выгодно, пошла в зал 🤣 
2021년 03월 27일 작성이: Alice Marktwell
Alice, а ведь верно. Абонемент дешевле чем тренажёры! :))))))  
2021년 03월 27일 작성이: Инна lazareva
muhametzanova07, позитивного Вам дня!!!  
2021년 03월 27일 작성이: Инна lazareva
Именно!) даже если просто резинки и гантели со временем нужны новые нагрузки, в любом случае постоянно что-то докупать))) 
2021년 03월 27일 작성이: Alice Marktwell
Супер смешно 😝 
2021년 03월 27일 작성이: Marta Babich
Marta, 👍 
2021년 03월 27일 작성이: Инна lazareva
Корячилась я полгода дома, решила, что пойду обратно домой в зал. Мне там комфортнее 
2021년 03월 27일 작성이: Екатерина Красина
Екатерина, как говориться :"Не прошло и пол года..."))))  
2021년 03월 27일 작성이: Инна lazareva
Согласна, что в зале лучше! Дома, это так себе история как демо версия! Я бы пошла, но встаю в 4-5 утра обычно и залы не работают, а вечером время нет. А скоро дачный сезон... Вот и получается, что получается как на картинке!! Классная картинка!!!  
2021년 03월 27일 작성이: muhametzanova07
😅😅😅👍👍Это точно! Только что откорячилась)))  
2021년 03월 27일 작성이: Аленка Кузьмина
И отлично кстати продуктивно как в зале если не лениться  
2021년 03월 27일 작성이: cesno.pohydeika
🙂🙂🙂🙂🤗 
2021년 03월 27일 작성이: ludmilad184
Огонь)))  
2021년 03월 27일 작성이: алексей197814
Инна lazareva кстати, если без шуток, то да: результативный фитнес в домашних условиях - та еще пространственная задачка - приходится конфигурировать рабочее пространство с точностью до плюс-минус пары сантиметров (чтоб и перед зеркалом оказаться, и по правильной траектории мебель не задеть) 
2021년 03월 27일 작성이: baursak3k
muhametzanova07, спасибо, землячка! Пробежками занимаетесь? Я тоже в будние дни встаю в 5 утра, для того, чтобы пробежаться 40 мин и успеть на работу к 9. А после работы к 7 в зал, вроде всё успеваю. А летом да, дача, всё поменяется. Удачи вам и отвесов, если такая задача актуальна!  
2021년 03월 27일 작성이: Инна lazareva
Алёнка, да лан?!)))) Значит, как в воду глядела! 😜🤪)))))))  
2021년 03월 27일 작성이: Инна lazareva
baursak3k, да, да, верно! А главное, на мой взгляд, техника! Я уж не говорю про занятия в тренажёрном зале. Мне кажется только профессиональные спортсмены могут себе позволить заниматься дома, для остальных всё же нужен инструктор. По крайней мере, мне точно нужен!  
2021년 03월 27일 작성이: Инна lazareva

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Инна lazareva님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유