2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
1317 kcal
|
지방: 62.06g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 135.37g.
아침 식사: Комо Сыр Твердый Голландия, Розумний Вибір Гречка, Селянське Масло Сливочное 82%, Апельсин, Миндаль, Яйцо Куриное. 점심 식사: Белый Хлеб, Салями, Шампиньоны, Лук, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Простые Пельмени, Картофель Отварной. 저녁 식사: Чумак Майонез Аппетитный, Яйцо Куриное, Кофе Латте. 간식/기타: Яйцо Куриное, Свинина Тушеная, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Грона Печенье Наполеон, АТБ Сгущённое Молоко, Творог. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|