2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
1317 kcal
|
지방: 60.16g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 128.62g.
아침 식사: Сахар, Российский Продукт Король Сыров Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. 점심 식사: Ратибор Варенье Малиновое, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Котлета Говяжья. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|