2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1250 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 193.42g.
아침 식사: Tapioca com Manteiga. 점심 식사: Subway Tomate, Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada, Alface Rúcula, Camil Feijão Branco , Camil Arroz Branco (50g). 저녁 식사: Banana Prata, Alface Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Banana Prata, Banana Prata, Batata Doce. 더보기
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