2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1466 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 95.67g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Zott Zottarella, Huevo Cocido, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso. 점심 식사: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). 간식/기타: Naranjas Ombligonas, Royal Family Peanut Mochi. 더보기
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3680 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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