2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1501 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 172.70g.
아침 식사: Глобус Булочка Лакомка, Домик в деревне Сливки 10%, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Буренкин Луг Сметана 20%, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Смак Хлеб Тостовый, Борщ. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Фрикасе. 간식/기타: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. 더보기
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1687 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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