larothe님의 저널, 2021년 03월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
1075 kcal 지방: 67.30g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 32.00g.   아침 식사: Pilão Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. 점심 식사: Brócolis, Vagem Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 저녁 식사: Quatá Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Alhos-Poró, Ovo, Davaca Queijo Parmesão Ralado. 간식/기타: Mexerica, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional. 더보기
1696 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 숙면 - 23 시간   27 분. 더보기

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