2021년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 24일:
|
2198 kcal
|
지방: 44.55g | 단백질: 198.89g | 탄수화물: 233.34g.
아침 식사: Burro di Arachidi Crunchy, Whey Protein 90, Pan di Grano Kamut, Noci Sgusciate, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Findus Filetti di Merluzzo, Divella Penne Ziti 32, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Carne di Tacchino, Barilla Caserecce Integrali. 간식/기타: Creatina, Mela, Mandorle Sbucciate, Yogurt Magro Vellutato Pesca, Aminoacidi Ramificati , Milk Protein 90, Bresaola, Mela, Noci Sgusciate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|