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Das reicht für drei Tage...😁 Heute knapp 13 km gelaufen,ich hatte nach langer Zeit mal wieder richtig Hunger.. Schönen Abend ihr Lieben !
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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833 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 51.72g.
아침 식사: Frischkäse Light, Rolffes Delikatess Rohschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Filinchen Original, Filinchen Original, Ei, Gekochtes Ei, Hafermilch, Brauner Zucker, Kaffee. 저녁 식사: Riesling, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Becel Vital, Zucchini, Champignons, Kohlrabi, Paprika, Möhren, Edeka Tatar. 더보기
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2024 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Gertrud die Viertelvorzwölfte님의 체중기록
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