werner34님의 저널, 2021년 03월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
1714 kcal 지방: 62.93g | 단백질: 75.32g | 탄수화물: 223.75g.   아침 식사: Honig, Marmelade, Mischkornbrot. 점심 식사: Milka Schokolade, Gouda, Bolognese, Gouda, Bolognese, Barilla Tortiglioni. 저녁 식사: Erdnüsse. 더보기
2382 kcal 운동: 운동 기계 (느리게) - 1 시간   7 분, 휴식 - 14 시간   53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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