|
Прогулки по лесу отлично заряжают позитивом!)))На обед суп с вермишелью,венигрет,творожные рулетики с фаршем,хлеб с горчицей и кленовый сок.606 ккал.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1338 kcal
|
지방: 48.58g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 151.04g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Продпоставка Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна. 점심 식사: Котлеты из Говядины, Камако Соус Китайский, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Триумфальный, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Евроопт Банан, Черная Смородина, Евроопт Слива, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. 간식/기타: Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколадный Торт. 더보기
|
|
1925 kcal
|
운동:
다림질 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|