2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1673 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 166.44g.
아침 식사: Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), OceanSea Sockeye Wildlachs , Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Maggi Kartoffel Gratin. 저녁 식사: Werder Tomaten Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kohlrabi, Zucchini, Ludwigsluster Feine Käsebratwurst. 간식/기타: Senseo Cappuccino Baileys, Alesto Pekannusskerne, Aldi Cashewkerne, Haselnüsse. 더보기
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1901 kcal
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운동:
청소 - 6 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 22 분, 휴식 - 7 시간 38 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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