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kekskaninchen
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2021년 03월 25일
kekskaninchen님의 저널, 2021년 03월 25일
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2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.6 kg
지금까지 감소한:
10.4 kg
.
남은양:
14.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 25일:
708 kcal
지방: 12.56g | 단백질: 26.64g | 탄수화물: 122.73g.
아침 식사:
Banane, Alpro Kokosmilch , DM Bio Chiasamen.
점심 식사:
Banane, Erdbeeren, Ener Bio Honig Reiswaffeln.
저녁 식사:
Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ceus Sächsische Tellerlinsen.
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2428 kcal
운동:
이소라 - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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