2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1786 kcal
|
지방: 90.08g | 단백질: 140.82g | 탄수화물: 92.83g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Latte (Latte Intero), Esselunga Top Miele. 점심 식사: Pascoli Italiani Bocconcini di Scamorza Affumicata, Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone Fresco, Sasso Olio d'oliva. 간식/기타: Myprotein The Whey Salted Caramel, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|