2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
|
1639 kcal
|
지방: 78.73g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы . 간식/기타: Roshen Конфета Yogurtini, Яблоко, Roshen Конфета Коровка. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|